Chaque humain peut être amené à se poser des questions, à vivre des évènements compliqués/douloureux. Il peut ressentir le besoin d'avoir un lieu où se déposer auprès d'une personne ayant une écoute bienveillante et attentive.

Pourquoi aller voir un.e psy ?

On peut avoir la sensation de répéter des schémas, de ne plus avancer ou encore de ressentir un vide. 

Les raisons peuvent être diffuses comme :

• un sentiment de mal être, de solitude,
• insatisfaction dans ses relations, ou dans sa vie en général
• être dans une posture de proche aidant, 
• des difficultés dans la régulation émotionnelle 
• ... 

Elles peuvent être plus spécifiques :

• une faible estime ou de confiance en soi, 
• un épuisement professionnel ou famial, 
• des troubles du sommeil, 
• la perte d'un être cher, 
• une dépression, 
• de l'anxiété, 
• des troubles du comportement alimentaire, 
• des addictions, 
• un évènement de vie marquant et boulversant notre équilibre voire traumatique 
• une maladie chronique ou aigüe
• ... 

Combien de temps on reste en thérapie ? 

Il n'y a pas de temps moyen. Pour certaine personne quelques séances suffisent à débloquer une situation, d'autres ont besoin de venir plusieurs mois voir années. 
Dans tous les cas, vous restez libre de continuer, d'arrêter, de ne jamais revenir ou de faire une pause pour revenir plus tard.